Движение кием

  Умение использовать вес кия является одним из основных условий для нанесения ровного удара. Во время подготовки к удару необходимо научиться осуществлять движения кием, используя только его вес, не прилагая к этому дополнительных усилий. При правильном выполнении движения вы заметите, что именно вес кия помогает ему ходить ровно по одной линии.

   Представьте подвешенное бревно, которое раскачали и отпустили, и оно продолжает движения по заданной линии. Такую же свободу движения нужно придать и кию, потому что только под собственным весом кий начинает ходить ровно по одной линии (естественно, при правильном положении правого плеча и локтя). Сложность здесь в необходимости плавных переходов от движения вперед к движению назад и наоборот без полной остановки. Сконцентрируйте взгляд на кончике кия, делайте длинные, насколько это возможно, замахи - чем длиннее замах, тем легче увидеть линию, по которой ходит кий, и почувствовать его вес.

   При изучении этого движения можно также использовать зеркало. Следите, чтобы не было угла между кием и линией удара. Угол часто образуется при замахе, и это одна из самых распространенных ошибок, когда игрок теряет линию удара, заводя турняк кия за себя. Отражение в зеркале покажет, образуется этот угол или нет.

   Следите также, чтобы локоть правой руки был выше плеча и оставался на одной высоте, четко над линией удара. Тогда вам будет легче водить кием по одной линии и чувствовать его вес. Обращайте особое внимание на то, чтобы локоть не опускался вниз при движении кия вперед и назад. Когда вы научитесь выполнять движения кием достаточно ровно, начинайте имитировать удар.

   Для этого, сделав 4-5 движений кием вперед - назад, остановите кий, плавно отведите его как можно дальше назад и сделайте паузу. После этого плавно проведите кий вперед его весом, т.е. как бы «отпустите» его вперед, не прибавляя скорости и не замедляя ее. В идеале это напоминает движение морской волны, которая равномерно накатывается и бьет в причал. Доведите движение вперед до конца, когда локоть сомкнется в суставе, удерживая его на той же высоте.

   Почему я советую не опускать локоть? Потому что тогда удар получается более ровным (хотя есть удар, когда локоть опускается). Так или иначе, локоть будет немного опускаться, но фиксированное положение его высоты способствует выполнению ровного удара.

   Пауза и начало движения кия после нее - очень важная часть удара. Во время паузы постарайтесь почувствовать, как стоит ваше тело, нет ли каких - либо отклонений или колебаний вперед - назад, вправо - влево. Научитесь плавно стартовать после паузы, чтобы тело оставалось «абсолютно» неподвижным.